Amb sessions tant al mar com al gimnàs, aquest grup mixt actua com un pont entre la iniciació i la competició. Aquí aprendràs la tècnica del rem i et posaràs en forma abans de fer el salt a un EQUIP DE COMPETICIÓ (absolut o veterà).

Al llarg de la setmana fem diversos entrenaments, tant a l’aigua com al gimnàs, per aprendre la tècnica i iniciar-te a la modalitat. També utilitzem l’ergòmetre (màquina de rem) i incorporem exercicis de condicionament físic adaptats a la pràctica d’aquest esport.

A més, compartiràs entrenaments amb membres dels equips de competició, que t’ajudaran a millorar i perfeccionar la teva tècnica!

Ocasionalment, també assistim a alguna regata lúdica perquè descobreixis l’ambient del nostre esport i guanyis experiència més enllà dels entrenaments.